I Relation till dig själv
I Relation till livet
Upplever du tankar, känslor eller upplevelser som du har behov av att bearbeta?
Behöver du stöd i hur du ska hantera olika situationer eller relationer? Behöver du få hjälp att förstå dig själv och dina känslor? Stöd i att hantera olika problemområden så som oro, depression, social fobi, långvarig smärta, stress, relationsproblem, våld i nära relationer, anknytningsproblematik samt PTSD med mera.
Jag erbjuder både långtidsterapi och korttidsterapi utifrån välbeprövade metoder t.ex. KBT, PDT, Familjeterapi.
Utifrån mångårig erfarenhet skapar vi tillsammans en behandlingsplan som gör kan du finna en ökad förståelse för dina känslor och upplevelser.
Terapi, Samtalsterapi, Familjeterapi, Familjeterapeut, Samtalsterapeut, Uppsala, CPP, Child Parent Psychotherapy, Trauma, små barn, småbarn, Mälardalen, Västerås, Dalarna, Mellansverige, Stresshantering, Psykoterapi, Terapeut, Parterapi, Stödsamtal, Hjälp, barnterapi, bråkiga, Familjestöd, Samtal, Familjesamtal, Parsamtal, Stress, Utbränd, Utmattningssyndrom, Utmattningsdepression, Depression, Ångest, Oro, Självkänsla, Relationsproblem, Relationsproblematik, barnterapi, Psykoterapeut, Anknytning, Anknytningsmönster, Anknytningstrauma,, Krissamtal, Kris, Sömn, Sömnbesvär, Fobi, Fobier, Barn, ADHD, ADD, Autism, Stöd, Familjerådgivning, Knivsta
Terapi, Samtalsterapi, Familjeterapi, Familjeterapeut, Samtalsterapeut, Mälardalen, Mellansverige Uppland, Västerås, Dalarna Uppsala,child parent psychotherapy, Stresshantering, Psykoterapi, Terapeut, Parterapi, Stödsamtal, Hjälp, barnterapi, bråkiga, Familjestöd, Samtal, Familjesamtal, Parsamtal, Stress, Utbränd, Utmattningssyndrom, Utmattningsdepression, Depression, Ångest, Oro, Självkänsla, Relationsproblem, Relationsproblematik, barnterapi, Psykoterapeut, Anknytning, Anknytningsmönster, Anknytningstrauma, Trauma, Krissamtal, Kris, Sömn, Sömnbesvär, Fobi, Fobier, Barn, ADHD, ADD, Autism, Stöd, Familjererådgivning, Knivsta
Jag erbjuder terapi samtal med focus på individen.
Terapi tillsammans med Samtalsterapeut, Familjeterapeut
Individuell terapi
Vi träffas inledningsvis för ett första samtal för att skapa förståelse för just din situation. Under detta samtal får du möjligheten att känna efter om jag är rätt terapeut för dig och om jag är rätt person för dig hjälpa dig, din familj.
Vanligast är att vi sedan bokar 2-3 samtal där vi tillsammans gör en målsättning med terapin och gemensamt planerar vi tider och omfattning.
Terapi sker vanligast en gång per vecka.
Finns det barn 0-10 år i familjen?
CPP, Child Parent Psychotherapy
Trauma kan skapa en för hög stressnivå hos barn som aktiverar anknytningssystemet och påverkar hjärnan negativt. Detta kan leda till försämrad språkutveckling, svårigheter till emotionell reglering och försämrad impulskontroll. Med hjälp av trygga vuxna i sin närhet kan barnet få stöd i att hantera och bearbeta sina tidiga erfarenheter och vända en utveckling i farozonen.
I över 20 år och i hela mitt yrkesverksamma liv har jag arbetat med människor, barn och familjer. Mitt synsätt är att alltid fokusera på individen utifrån sitt sammanhang och att arbeta utifrån att belysa individens styrkor och förutsättningar.
Utifrån dina berättelser och upplevelser kan jag hjälpa dig att se vad du behöver. Jag arbetar med integrativ relationell terapi där jag har klienten i fokus och dess förutsättningar i sitt sammanhang. Detta innebär att jag kombinerar olika terapeutiska metoder, modeller och verktyg utifrån behovet hos individen/ familjen/ paret. Jag har lång erfarenhet av arbete med komplex traumatisering, anknytningsproblematik och en svår uppväxtmiljö samt våld i nära relationer.
Jag heter Ingela Mossberg och vidareutbildar mig till legitimerad psykoterapeut med inrikting på integrativ psykoterapi. Jag är Familjeterapeut med KBT, steg 1, Samtalsterapeut med grundutbildning som Beteendevetare.
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
